“Thông tin về Thời Tiết Hà Nội sắp tới: nắng nóng 35–36 °C trở thành kịch bản thường nhật, theo sau là mưa dông bất chợt – cùng khám phá chi tiết bên dưới.”
Trong 3-6 giờ tới, 3 tỉnh vùng núi Bắc Bộ có thể xảy ra lũ quét, sạt lở. (Ảnh minh hoạ: Quốc Anh)
Khởi đầu là những đỉnh nhiệt ấn tượng
Bản tin thời tiết mới nhất cho thấy, trong hai ngày 12–13/8, Hà Nội sẽ chịu đựng đợt nắng nóng đỉnh điểm, với nhiệt độ cao nhất phổ biến quanh mức 35–36 °C, ở một số nơi còn vượt 36 °C Báo điện tử VTC News. Đây là mức nhiệt không chỉ làm tăng nguy cơ say nắng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp sinh hoạt và hiệu suất lao động.
Triệu chứng nắng nóng và cảnh báo sức khỏe
-
Nhiệt độ cao dễ gây mất nước, mệt mỏi và suy nhược.
-
Sương mù quang học giảm, tia UV gia tăng dễ làm tổn thương da, mắt.
-
Người yếu hoặc có bệnh lý mạn tính dễ gặp các triệu chứng: chóng mặt, đau đầu, tiêu chảy…
Mưa dông – sự cứu cánh bất ngờ
Sau những ngày oi bức, các cơn mưa dông có thể sẽ xuất hiện, giúp hạ nhiệt đột ngột, làm dịu không khí, tuy nhiên cũng có thể kéo theo sét, gió giật, mưa đá giới hạn tầm nhìn và gây nguy hiểm cho người lưu thông.
Chiến lược ứng phó mùa nắng – mưa chuyển tiếp
| Giai đoạn | Khuyến nghị |
|---|---|
| Nắng gay gắt (11–15h) | Hạn chế ra trời; dùng kính râm, kem chống nắng; mang nước uống; tránh làm việc nặng. |
| Mưa dông bất chợt | Mang theo áo mưa, kiểm tra đường xá trơn trượt; trú vào nơi an toàn khi mưa to. |
| Theo dõi dự báo | Dùng apps/website xem dự báo theo giờ để chủ động thời tiết. |
Tác động đến sinh hoạt hằng ngày
-
Giao thông: Mưa dông có thể gây ngập hoặc mất kiểm soát xe. Nên bật đèn, giảm tốc độ.
-
Giáo dục & lao động: Nên linh hoạt thời gian học hoặc làm việc để tránh giờ nắng gắt hay mưa dông lúc tan trường/giờ cao điểm.
-
Các hoạt động ngoài trời: Sự thay đổi nhiệt độ bất thường có thể ảnh hưởng đến lịch tổ chức sự kiện, thể thao, dã ngoại… Cần chuẩn bị phương án dự phòng.
Ai cần giữ sức khỏe và cảnh giác?
-
Người lao động nặng ngoài trời, công nhân xây dựng, shipper…
-
Người già, trẻ nhỏ, người bệnh: dễ mắc bệnh nhiệt, cần được nghỉ ngơi, uống đủ nước.
-
Sinh viên, học sinh: cần nghỉ giải lao giữa giờ, tránh học tập ngoài trời nắng.
Thời Tiết Hà Nội trong 10 ngày sắp tới đầy thách thức: ánh nắng chói chang và gió dông bất ngờ. Nhưng với kế hoạch phù hợp – thời gian biểu điều chỉnh, chuẩn bị chống nắng và phòng mưa – chúng ta vẫn có thể duy trì cuộc sống năng động, khỏe mạnh và an toàn.
