Sữa mẹ, sữa chua và sữa công thức đều là các loại sữa cho bé tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích cũng như cách cho bé uống các loại sữa này hiệu quả.
Sữa mẹ.
Trong 6 tháng đầu tiên kể từ khi sinh ra, sữa mẹ được khuyến nghị là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất dành cho bé. Trong sữa mẹ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao như protein, chất béo và đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ.
Sữa mẹ không chỉ cung cấp năng lượng cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà nó còn nguồn dinh dưỡng an toàn và dễ hấp thu nhất cho bé. Được bú sữa mẹ, sức đề kháng và hệ thống miễn dịch của bé sẽ luôn khỏe mạnh để có thể phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, đây được coi là loại sữa cho bé tốt nhất.
Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể cho bé được bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần cho bé bú thường xuyên kết hợp với các bữa ăn dặm cho đến khi bé được 2 tuổi.
Sữa chua.
Đây là loại sữa cho bé vừa rẻ lại vừa tốt, nhất là đối với hệ thống tiêu hóa vốn rất nhạy cảm của trẻ nhỏ. Đồng thời, sữa chua cũng bổ sung protein cho bé, giúp bé hấp thụ canxi và vitamin B tốt hơn. Không chỉ vậy, sữa chua còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng và giúp phục hồi sau rối loạn đường ruột.
Sữa chua rất tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ
Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, trẻ từ 6 tháng tuổi đã có thể ăn được sữa chua nhưng mẹ không được cho bé ăn quá nhiều. Từ 6 đến 12 tháng tuổi, bé chỉ cần ăn 50g sữa chua/ngày, từ 1 đến 2 tuổi là 80g/ngày và tăng lên 100g/ngày khi bé được 2 tuổi.
Khi cho bé dùng sữa chua, mẹ nên lưu ý cho bé súc miệng sau khi ăn, không cho bé ăn sữa chua kết hợp với các thực phẩm nhiều dầu mỡ và các loại thuốc khác. Ngoài ra, sữa chua cũng không nên được dùng nóng vì như thế nó sẽ bị mất đi nhiều chất dinh dưỡng và giảm khả năng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa của trẻ.
Sữa công thức.
Sữa công thức được dùng khi mẹ không đủ sữa cho con hoặc khi bé đã được bú sữa mẹ những vẫn thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Trên thị trường hiện nay, sữa công thức được bày bán với rất nhiều thương hiệu, hình thức, kết cấu và thành phần khác nhau. Vì vậy, để chọn cho bé một loại sữa công thức phù hợp không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên nhìn chung, các loại sữa công thức hiện ngay có thể phân chia thành những dạng như sau:
Sữa công thức cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé
Sữa công thức pha sẵn: Đây là loại sữa tiện lợi nhất mà cũng có giá thành cao nhất trong các loại sữa công thức. Vì đã được pha sẵn nên bạn chỉ cần mở nắp ra là có thể cho bé uống được ngay. Tuy nhiên, loại sữa này chỉ được sử dụng trong 48 giờ kể từ khi mở nắp.
Sữa công thức dạng cô đặc: Loại sữa này phải được pha chung với nước mới có thể sử dụng. Giá thành của sữa cô đặc cũng rẻ hơn sữa pha sẵn rất nhiều.
Sữa công thức dạng bột: Đây là loại sữa công thức có giá thành rẻ nhất nhưng lại tốn khá nhiều thời gian để pha chế. Sữa bột nên được sử dụng trong vòng 1 tháng kể từ ngày mở nắp.
Sữa công thức có thành phần từ sữa bò: Loại sữa này có hàm lượng chất béo, protein và caborhydrate hợp lý, cân đối, phù hợp với cơ thể của bé.
Sữa công thức có thành phần từ đậu nành: Đây là loại sữa có protein dễ hấp thụ, phù hợp với những bé bị dị ứng với sữa công thức làm từ sữa bò.
Sữa công thức thủy phân: Loại sữa này có các protein được bẻ gãy, giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn nên rất phù hợp với những bé bị dị ứng hoặc khó hấp thụ chất dinh dưỡng.
Những loại sữa cho bé kể trên đều tốt cho cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho bé uống sữa chua và sữa công thức khi bé đã đủ 6 tháng tuổi hoặc trong những trường hợp thật sự cần thiết bởi sữa mẹ trong bất kỳ hoàn cảnh nào vẫn luôn là loại sữa tốt nhất cho con yêu của bạn.
Cẩm Quyên
